mejora tu salud quiropráctica

40 maneras de mejorar tu salud en 2017

  1. Beber mucha agua.
  2. Desayuna como un rey, come como un príncipe, y cena como un mendigo.
  3. Come más alimentos que crezcan en los árboles y las plantas, y menos de las industrias.
  4. Vive con las 3 E: Energía, Entusiasmo y Empatía.
  5. Toma tu tiempo para la reflexión.
  6. Juega a más juegos.
  7. Lee más libros que en el 2016
  8. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día.
  9. Vete a dormir más pronto
  10. Camina unos 30 minutos a pie todos los días- y mientras caminas, sonríe.
  11. No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de lo que viven.
  12. Evita pensamientos negativos. Invierte tu tiempo en cosas positivas.
  13. No te tomes tan en serio, nadie más lo hace.
  14. No pierdas dos minutos ni tu energía en “chismes”.
  15. Sueña más mientras estás despierto.
  16. La envidia es una pérdida de tiempo. Ya tienes todo lo que necesitas.
  17. Olvídate de tus problemas del pasado.
  18. No recuerdes a tu pareja sus errores del pasado; va a arruinar tu felicidad.
  19. La vida es muy corta para perder tiempo odiando a alguien. No odies a nadie.
  20. Haz las paces con tu pasado para que no te pierdas el presente y tu futuro.
  21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú
  22. Date cuenta que la vida es una escuela, y tu estas aquí para aprender. Los problemas son parte del currículum, y las lecciones sirven para la vida.
  23. Sonríe y ríe más
  24. No tienes que ganar cada discusión.
  25. Llama más a tu familia.
  26. Cada día da algo bueno para los demás.
  27. Perdona a todos por todo.
  28. Trata de hacer sonreír cada día por lo menos a tres personas.
  29. Da igual lo que los otros piensen de ti.
  30. Haz las cosas que te parezcan correctas.
  31. El perdón cura todo.
  32. Da igual la situación, cambiará.
  33. Lo mejor está aún por venir.
  34. Cuando te despiertes por la mañana, abraza la vida.
  35. Agradece la suerte que tienes de vivir en un país tan bonito cada mañana.
  36. Visualiza tu día cada mañana antes de salir de la cama.
  37. Agradece tu día antes de dormir. Agradece a tu pareja cada día.
  38. Tu salud es el resultado de tus hábitos de vida, entonces mejóralos.
  39. Hazte un ajuste regular de tu columna para un mejor equilibrio de tu cuerpo.
  40. LO MÁS IMPORTANTE: LEED ESTE PAPEL TODOS LOS DÍAS POR LA MAÑANA.

 

0 comentarios

Escribe tu comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Agradecemos tu participación.

Deja un comentario