Quieres empezar a sentirte bien, quieres volver a tener esa vitalidad y energía que te caracterizaba, quieres dejar de sufrir por esa hernia discal que te está amargando la existencia, quieres dejar de tener dolores de cabeza insufribles que no te dejan ni pensar....

Mover nuestro cuerpo es fundamental para nuestra salud tanto física como mental. De pequeños pasábamos horas y horas corriendo, saltando a la comba, persiguiendo el balón… Pero en la sociedad de hoy en día, hasta incluso esto está cambiando en la infancia. Vivimos en...

Este mes de mayo he querido centrarme única y exclusivamente que en la postura. Hemos hablado de la postura en mujeres y niños, del tech neck, la postura durante el embarazo… Y por último, pero no por ello menos importante, quiero abordar la postura en los hombres. La...

El embarazo es un momento muy bonito y muy especial en la vida de una mujer. Pero es un momento en el que experimenta importantes cambios físicos, emocionales y hormonales. Por ello, mantener una buena postura durante el embarazo es fundamental para garantizar la...

Muchos dolores vienen por causas, aparentemente, desconocidas. Sin embargo, muchas veces vienen por malas posturas y malos hábitos de nuestro día a día que no somos capaces de darnos cuenta por nosotros mismos, pero con poco esfuerzo, podemos cambiar fácilmente. Una...

Hoy es día es muy fácil pasarse las horas con la cabeza encorvada mirando nuestros teléfonos, tablets o portátiles. A esta postura de la cabeza constantemente hacia delante  se le conoce como “Tech neck”, y puede conducir a una serie de problemas, como son el dolor de...