Éste 1 de septiembre celebramos un aniversario muy especial: hace exactamente 20 años que Toñi comenzó a trabajar conmigo. Esta celebración representa también una historia de confianza y de quiropráctica para toda la familia. Fue el 1 de septiembre de 2006. Desde...
Cuidar la postura y la columna a lo largo de la vida es fundamental para mantenernos activos, móviles y con una buena calidad de vida. Nuestra postura no cambia de un día para otro. Es el resultado de años de hábitos, de cómo trabajamos, cómo nos sentamos, cuánto nos...
Cuidar la columna de los niños desde pequeños debería formar parte de sus hábitos de salud, igual que cuidar sus dientes. Desde que nuestros hijos son pequeños les enseñamos algo que hoy nos parece completamente normal: hay que cuidar los dientes todos los días. Les...
Caminar cada día es una de las formas más sencillas de incorporar movimiento a nuestra rutina. No exige un equipamiento especial, puede adaptarse a casi todas las edades y permite empezar poco a poco. Sin embargo, muchas personas pasan gran parte del día sentadas y...
¿Cuánto tiempo pasas sentado cada día? Quizás nunca te hayas parado a calcularlo, pero pueden ser muchas más horas de las que imaginas. Desayunamos sentados, conducimos sentados, trabajamos frente al ordenador y, al llegar a casa, volvemos a sentarnos para cenar o...
¿Sabes qué cambia en tu columna y cómo seguir disfrutando de una vida activa? Cumplir 50 años es un momento especial. Muchas personas se sienten mejor que nunca: tienen experiencia, disfrutan más de su tiempo libre y buscan cuidar su salud para seguir haciendo aquello...
Y ganamos el mundial. Ayer España volvió a hacer historia al proclamarse campeona del mundo. Durante unas horas, las calles se llenaron de abrazos, celebraciones, conversaciones improvisadas, banderas en los balcones y sonrisas compartidas. Hubo emoción, orgullo,...
Insomnio y quiropráctica. ¿Sabes cómo se relacionan? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas varias veces durante la noche? ¿Te levantas por la mañana con la sensación de no haber descansado? El insomnio y los problemas de sueño afectan a millones de personas....
Las vacaciones de verano son uno de los momentos más esperados del año. Después de meses de trabajo, responsabilidades, horarios y prisas, llega el momento de descansar, descubrir nuevos lugares, compartir tiempo con la familia y recuperar energía. Sin embargo, es...
El dolor de mandíbula es una molestia mucho más frecuente de lo que imaginamos. Algunas personas sienten tensión al masticar, otras escuchan chasquidos al abrir la boca y muchas se despiertan con dolor en la mandíbula, el cuello o incluso con dolor de cabeza. Lo que...