Bruno Hortelano, destacado atleta español y poseedor de récords en los 100, 200 y 400 metros, ha experimentado una transformación interna reveladora. A pesar de sus 29 años cronológicos, su cuerpo parece rejuvenecer, manifestando una sensación de paz y salud desconocida desde hace tiempo.
Tras deslumbrar en los Juegos Olímpicos de Río en 2016, sufrió un grave accidente de tráfico y enfrentó una serie de lesiones que obstaculizaron su regreso al máximo nivel. Algo estaba pasando, y si no era por un problema, era otro. Por ese motivo, decidió ponerse en manos de expertos para encontrar una solución a sus incesantes problemas de salud. Tras seis meses libres de problemas físicos, Hortelano y su equipo han logrado una continuidad en sus entrenamientos, marcando un nuevo capítulo en su carrera deportiva.
Sobre su equipo:
Bruno Hortelano ha emprendido un viaje de autodescubrimiento hacia una forma más eficiente de prepararse y vivir, con la ayuda de un equipo multidisciplinario encabezado por su fisiólogo y entrenador, Jesús Álvarez-Herms. Este equipo, que incluye a Sergi Mata, Adrián Odriozola y el quiropráctico Xavier Elain, se ha dedicado a identificar y abordar minuciosamente las posibles causas de los problemas físicos que han obstaculizado el desempeño deportivo de Bruno.
Este proceso ha llevado a cambios significativos en su enfoque hacia la alimentación y el descanso, con una eliminación completa de la suplementación médica en favor de una dieta natural y meticulosamente planificada.
«Todo lo que es la suplementación médica se la ha quitado por completo. Ahora es todo alimentación natural, que choca porque no es lo habitual. Lo que sí es verdad es que es una alimentación muy exhaustiva, llevada hasta el mínimo detalle», explica el representante del atleta.
Por ejemplo, Bruno ha adoptado hábitos alimenticios poco convencionales, como consumir patatas hervidas frías con piel durante 24 horas en el frigorífico, que, según Álvarez-Herms, ayuda a transformar el ácido láctico en glucógeno, mejorando así su rendimiento.
Además, se ha dado un énfasis renovado al descanso y a la sincronización de las actividades con los momentos de mayor preparación del cuerpo. Anteriormente, Bruno solía entrenar según las señales que su cuerpo le enviaba, pero ahora se ha implementado una estrategia más estructurada y organizada, lo que ha permitido una planificación más efectiva de sus actividades.
Estos cambios han marcado una transformación integral en la preparación de Bruno, lo que le ha proporcionado una base sólida para su retorno al máximo nivel competitivo. Con seis meses libres de problemas físicos y un enfoque renovado hacia su bienestar integral, Bruno y su equipo están listos para enfrentar los desafíos futuros con confianza y determinación.
Así es cómo la quiropráctica ayuda a los deportistas:
Muchos de los principales deportistas a nivel mundial viajan o se mueven acompañados por un quiropráctico.
Según informó en 2019 la Asociación Española de Quiropráctica (AEQ), el trabajo del quiropráctico está muy valorado en el deporte gracias a que ejercen su labor sin requerir fármacos ni intervenciones quirúrgicas.
¿Cuáles son estos tres factores fundamentales que unen quiropráctica y deporte?
Los deportistas se mueven sobre tres fundamentos esenciales en su preparación para una gran competición o directamente en su día a día. Y en todos ellos la quiropráctica juega un papel fundamental.
Los quiroprácticos se suelen conocer por su eficaz trabajo en realizar ajustes para mitigar dolores de espalda, de columna vertebral y todos aquellos relacionados con estos dos primeros.
Pero se ha demostrado que de su cuidado también se benefician estas anteriores etapas, que son las que pasa un deportista en su preparación. Te voy a hablar de esos tres factores.
MEJORA EN EL RENDIMIENTO
Factores como la alimentación, la genética o el estado mental de cada atleta son fundamentales en su rendimiento.
Pero hay uno más que se suele dejar atrás y que por lo menos es igual de importante que los anteriores: el sistema nervioso.
El tratamiento de la columna por parte de un quiropráctico tiene beneficios a medio y largo plazo y en un deportista no es diferente.
Movilidad, fuerza, velocidad o flexibilidad son algunas de las cualidades que sufren evidentes mejoras con un tratamiento óptimo por parte de un quiropráctico.
EVITAR LESIONES
Son muchos los factores ajenos al deportista que se deben exponer si se quiere hablar de la prevención de lesiones, pero en los denominados propios se antojan claves una preparación óptima y adecuada y una optimización de cara a la competición.
La preocupación por la salud, lo que en la quiropráctica se conoce como el cuidado del cuerpo humano de manera global, es la mejor forma en la que un atleta puede poner de su parte para prevenir las lesiones.
Un trabajo adecuado por parte de un quiropráctico le permite al deportista reducir factores de riesgo en forma de lesiones que se pueden manifestar como roturas musculares, tendinitis o contracturas.
TRATAMIENTO DE LAS LESIONES
Y no por ser el último es el menos importante. Los cuidados de un quiropráctico van mucho más allá de los que se puedan realizar en la columna vertebral. Un ajuste del cuerpo de manera correcta suele llevar a beneficios en el tratamiento de diversas lesiones habituales. Ya sean esguinces de tobillo, molestias en la zona de la rodilla y dolores articulares, en todos se conoce una demostrada mejoría si se pasa por las manos de un quiropráctico.
Y así es cómo la quiropráctica ayuda a todo tipo de personas, tanto deportistas de élite, que necesitan estar siempre al máximo nivel, como a bebés o personas de 90 años.
Centros quiroprácticos en Valencia y Rocafort de Richard Millo
Richard Millo siente pasión por la quiropráctica. Cree en lo que hace y su único objetivo en la vida, su misión como Doctor en Quiropráctica, es ayudar a la gente a entender que la salud viene de dentro. Que tenemos una inteligencia innata y su trabajo es liberarla. Ayudar a nuestro cuerpo a que sea él mismo el que nos cure.
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