La menopausia es algo totalmente natural en el cuerpo de la mujer. No se considera una enfermedad, no lo es. Es una etapa de la vida, algo natural en tu cuerpo. Pero es cierto que si tu cuerpo no está equilibrado, esta etapa puede convertirse en un cambio duro para ti. Provocándote migrañas, dolores de cabeza, irritabilidad, así como fuertes cambios de humor.
Y ahora te pregunto. ¿Cómo quieres llevar la menopausia? Tienes dos opciones, dejar a la suerte este proceso, o dejar preparado tu cuerpo totalmente ajustado y que no llegues a enterarte si quiera de los cambios. Con la quiropráctica, la segunda opción es la que tendrás.
Menopausia
La menopausia llega, como hemos dicho, con la edad. Ese momento en que los ovarios dejan de producir estrógeno y disminuye la producción de hormonas. Es aquí cuando empiezan a aparecer los síntomas que nos indican la llegada de la menopausia.
Cómo reconocer los síntomas de la menopausia
Como todo en esta vida, cada cuerpo es un mundo y totalmente distinto al resto. Sin embargo, hay síntomas que suelen ser comunes a todas las mujeres y que nos sirven de indicativo para advertirnos que el proceso de la menopausia en nuestro cuerpo ha comenzado.
Periodos menstruales irregulares
Hay mujeres que durante su periodo fértil han sido muy irregulares, y por lo tanto, puede que les cueste un poco más identificar la llegada de la menopausia con este indicativo. Otras mujeres, que han tenido periodos regulares durante toda su vida, identifican mucho más fácil la llegada de ésta cuando sus periodos empiezan a alterarse.
¿La regularidad o irregularidad, en qué consiste? No solo hablamos de los ciclos, que vengan cada 28-30 días. También se tiene en cuenta el sangrado, la duración del periodo (bien sea más corto o más largo).
Sofocos
Seguramente te suene eso de que, cuando una mujer experimenta una sensación extrema de calor, los famosos sofocos, sin explicación alguna, se le achaque a la menopausia. Pero, ¿Por qué ocurre esto? Este calor extremo es provocado por los cambios en los niveles de estrógeno que producimos.
No tienen por qué darse en algunos momentos concretos del día. Puede ocurrir tanto a lo largo del día como incluso por la noche, llegando a ser tan fuerte la sensación de calor que puedes despertarte en mitad de la noche.
Además, aunque se caractericen por ser de una corta duración (alrededor de un minuto), hay mujeres que lo llegan a tener incluso 10 minutos. La forma más habitual en la que aparece es alrededor de dos minutos.
Cambios de humor e irritabilidad
Quizás te estés preguntando el por qué de estos cambios de humor tan repentinos. Es cierto que no se sabe bien por qué científicamente, sin embargo, se intuye que puede ser provocado por el estrés, porque la mujer que lo padece está más cansada de lo habitual, o porque las preocupaciones familiares, laborales o del entorno en general, afecten más a la mujer.
Problemas con el sueño y descanso
Hay quien empieza a sufrir de insomnio y le cueste mucho conciliar el sueño, también se puede dar que no se descanse bien, que se despierte muy rápidamente y en consecuencia, no pueda volver a dormirse. Sea como sea, descansar poco y mal es un síntoma muy común en las mujeres que están en el momento de la menopausia.
Dolor de cabeza y migrañas
La menopausia lleva asociadas estas dos dolencias, el dolor de cabeza y las migrañas, debido a los cambios hormonales que experimenta el cuerpo. Las mujeres con menopausia tienen un aumento de hasta un 76% de la frecuencia de sus migrañas.
Cómo la quiropráctica te puede ayudar en la menopausia
La quiropráctica es una técnica manual que se ocupa en ajustar y alinear la columna vertebral. Gracias a los ajustes quiroprácticos, la comunicación entre el cerebro y los distintos órganos de nuestro cuerpo es buena y fluida.
El cerebro controla y coordina todas las funciones del sistema nervioso y la médula espinal, por ello, cuando hay una subluxación en la columna, puede afectar a la función nerviosa causando problemas de salud.
Corrigiendo estas subluxaciones, permitimos que nuestro sistema nervioso esté sano, aportando múltiples beneficios a nuestra salud:
Nos permite descansar mejor por las noches
Aporta mucha energía
Tenemos una mejor respuesta ante situaciones de estrés o inesperadas, aportándonos mayor tranquilidad y menos irritabilidad.
Aporta equilibrio interior
El sistema inmune mejora considerablemente, teniendo más defensas en nuestro cuerpo
Aporta un gran bienestar físico y mental
Regula el sistema hormonal
La quiropráctica mejora el sistema digestivo
Consejos para que la menopausia no sea un problema en tu vida
Visita a tu quiropráctico
El primer consejo que os vamos a dar es que os pongáis en manos de un quiropráctico. Quiropráctica es sinónimo de salud, bienestar y felicidad. Como ya os hemos dicho, una columna ajustada es tener una vida más equilibrada.
La quiropráctica hace que los síntomas provocados por la menopausia sean más llevaderos, de tal forma que gracias a la quiropráctica notarás menos sus efectos, te afectarán menos en tu día a día, podrás descansar mejor por la noche, con lo que estarás llena de energía y vitalidad al día siguiente. Esto reducirá notablemente tus niveles de estrés y podrás controlar mejor todo tipo de situaciones.
Si a este consejo le sumas el de una buena alimentación – sana y equilibrada-, combinándolo con un poco de ejercicio (como os decimos tantas veces, con media hora al día caminando es suficiente), y evitar fumar, así como las bebidas alcohólicas, la menopausia puede pasar por tu vida sin presentar cambios en ella.
Centros quiroprácticos en Valencia y Rocafort de Richard Millo
Richard Millo siente pasión por la quiropráctica. Cree en lo que hace y su único objetivo en la vida, su misión como Doctor en Quiropráctica, es ayudar a la gente a entender que la salud viene de dentro. Que tenemos una inteligencia innata y su trabajo es liberarla. Ayudar a nuestro cuerpo a que sea él mismo el que nos cure.
Te invitamos a que vengas al centro quiropráctico en Valencia o Rocafort a conocer a Richard Millo para que te haga una revisión completa y te asesore de la forma más profesional con sus 31 años de experiencia y así garantizar el bienestar de tu salud y la de tu familia.
Si quieres ver algun testimonio, no dudes en visitar nuestro apartado de testimonios en nuestra web o si prefieres, puedes visitar nuestro canal de Youtube. Tenemos testimonios muy impactantes de gente con fibromialgia a la que la quiropráctica le ha cambiado la vida, como fue el caso de Elena.
También estamos en Instagram y Facebook. Queremos veros en estas redes y que nos contéis y comentéis vuestra experiencia, si hacéis deporte, si lleváis una vida sana y saludable y qué es lo que más valoráis de esta filosofía de vida que es la quiropráctica.
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