Conseguir un equilibrio físico y mental a veces puede resultar complicado. No es de extrañar que en la sociedad en la que vivimos, con prisas, siempre corriendo para llegar a todo, con mil cosas que hacer, llegue un punto en que nuestro sistema colapsa. Y puede...

El cólico del lactante es un término utilizado por médicos y pediatras que explica el llanto del bebé de forma espontánea y sin causa aparente. Se considera que se da el cólico del lactante cuando un bebé menor de cuatro meses llora más de tres horas al día, al menos...

Los meses de verano son muy productivos, el día es más largo y aprovechamos para pasar más tiempo en la calle. Mucha gente al salir de trabajar decide ir a la  playa, el fin de semana o incluso decide pasar las vacaciones cerca del mar. La playa, además, suele ser el...

Las vitaminas son esenciales para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Muchas veces estamos cansados, nos sentimos débiles, se nos cae el pelo o se nos rompen las uñas con mucha facilidad… Todo esto son síntomas de carencias de vitaminas. En el post de esta...

Cuando éramos niños nos pasábamos el día corriendo detrás de la pelota, subidos en los patines, en la piscina o saltando a la comba. En la adolescencia nos apuntábamos al gimnasio. Y ahora, un cuarto de la población mundial no hace nada de ejercicio físico, ni...

El verano viene acompañado de vacaciones, relajación, piscina, playa, helados, y sol. Mucho sol. Pero, ¿te has planteado cuáles son los principales cuidados que tienes que tener en cuenta para disfrutar del verano sin poner en riesgo tu salud y la de los demás? En el...